リンパ液とは？

新緑のさわやかな季節になってきました。

 

この時期は、前日との寒暖差が10℃近くある日があり、この寒暖差で、自律神経に変調をきたし、体調を崩される患者様がしばしば来院されます。

 

来院される患者様の中に、足がむくんでおられる方を見かけます。

 

むくんでおられる方に共通することが、筋肉が硬くなっているということです。

 

むくみの原因は、リンパ液の滞りです。

 

そこで本日の質問に答えします！

 

Ｑ．『リンパ液』ってよく聞くのですが何ですか？

 

Ａ．リンパ液とは、血管から染み出た血漿（けっしょう）と、白血球の一種で、抗体・免疫に関与するリンパ球が含まれる体液のことです。

 

老廃物も含まれることから“体内の下水”と例えられます。

 

リンパ液は、筋肉の収縮によって流れていき、静脈に戻っていきます。

 

リンパ液自身は血液のように自分では流れることはできず、疲労、寒さ、ストレスなどに影響を受け易く流れが滞りがちです。

 

リンパ液が正常に代謝されないと、余分な水分や老廃物が皮膚の下に過剰にたまります。

 

この状態が『むくみ』です。

 

むくみが足に多いのは、重力の法則に従っているためです。

 

また、病気で心機能や肝・腎機能、甲状腺機能が低下していると、血液の循環が悪く足のむくみにつながります。

 

その他、立ちっぱなし、足の筋肉の低下、運動不足でも、血液やリンパ液を押し上げる力が少なくなり、足のむくみにつながります。

 

水分・塩分の摂りすぎや、女性でしたら、月経前症候群が原因となることもあります。

 

痛みやだるさが長く続くときは、静脈瘤や、深部静脈血栓症のこともあるので、注意が必要です。

 

足のむくみは、「こむら返り」や「セルライト」の原因になったりもします。

 

対処法はどうすればよいのでしょうか？

 

すねの硬い骨の部分や、足の甲を押して、へこむ場合は、内科等を受診しましょう。

 

そうでなければ、筋肉性のむくみですので、次のことを試してみてください。

 

リンパ液を流していく対策として、こまめにかかとの上げ運動やつま先上げ運動をしたり、座った状態や、寝た状態での自転車こぎ運動が効果的です。

 

ストレッチは、膝の裏と、股関節、ふくらはぎを行います。

 

また、弾性ストッキング（メディキュット、スリムウォーク等）を履くこともむくみ対策として有効です。

 

【施術】

 

バランス整骨院では、「フットケアセラピー」を行っています。股関節・膝・足首まで、関節、筋肉を柔らかくし、血液・リンパの流れを改善します。

 

運動療法も行い、予防対策もご指導いたします。

 

お帰りの際には、靴に隙間ができるほど、効果が表れる方もおられます。

 

フットケアセラピー（税込）

 

ショート（ふくらはぎ・足首・足指）　1回　2200円　

プレミアム（股関節・膝・ふくらはぎ・足首・足指）1回　3850円

 

※初回カウンセリング料　1100円　かかります。　

※ショートは、各種保険・整体施術を受けられた方のプラス施術となります。単体ではお受けできません

 

適用症状

変形性関節症（股関節・膝・足関節）　足のむくみ・だるさ　外反母趾

 

 

むくみ解消キャンペーン！！（2023年6月末まで）

 

初めての方限定！！

 

ショート・プレミアムをそれぞれ、500円引きで行います！！

 

さらに

 

初回カウンセリング料　1100円　OFF！

 

※おひとり様1回限りです。

※他のクーポンとの併用はできません。

※フットケアセラピーを初めて受けられる方に限ります。