腰痛の原因は深層筋にあり!多裂筋とは? 木津川市 のむら整骨院

のむら整骨院

0774-72-4678

〒619-0224 京都府木津川市兜台3-10-11

受付時間/【月~金】8:30~12:00【土】8:30~13:00
【月~水】15:30~20:00【金】15:00~20:00
※予約がなくても受診できます。
※混み具合によってお待ちいただく場合もあります。
休診日/木・土曜日の午後、日曜日、祝日

腰痛の原因は深層筋にあり!多裂筋とは? 木津川市 のむら整骨院

2019/06/10 腰痛の原因は深層筋にあり!多裂筋とは? 木津川市 のむら整骨院

こんにちは。

のむら整骨院です。

 

梅雨入りしてすこし涼しくなりましたね。

この時期、草引きなどで腰を痛めて来院される方が多くなってきました。

深くしゃがんだ姿勢は腰へかかる負担が非常に大きくなります。

腰椎(腰の背骨)の後湾(丸まってしまうこと)を助長し、筋肉が血行不良となり酸欠状態になります。これがひとつの要因です。

背骨周辺の筋肉の中でも、背骨に一番近い位置(体の深い位置)にあるのが多裂筋です。

良い姿勢を保つにはこの多裂筋の活動が不可欠です。

多裂筋は背骨を反らせるような動きをすると収縮し、筋活動が起こりますので、

当院では治療の際に予防のための運動をお伝えしています。

毎週5日開催しているバランスボール教室もおすすめです。

是非、ご参加お待ちしております。

 

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