冷えと関節痛

のむら整骨院

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〒619-0224 京都府木津川市兜台3-10-11

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冷えと関節痛

2019/07/10 冷えと関節痛

こんにちは、のむら整骨院です。

日中の気温が少しずつ上がってきて、そろそろ冷房をかけないとつらい時期がやってきましたね。

 

実はこの時期、冷房がきっかけで足元が冷え、関節の痛みで来院される方が多くなります。

特に膝の痛みを訴える方が多く、膝の痛みにもたくさん種類があり、靭帯の炎症や、半月板の損傷、変形など、すべてあげると10種類以上の傷病名があります。

 

冷房によって体が冷えると血管を収縮して体内の熱が逃げないように脳から指示が出されるようになっています。血管が収縮した状態が続くことで体温は低下し、関節や末端などの冷えが起きます。血の巡りが悪くなることで血液が停滞状態となる状態を、うっ血と呼びます。また、血流不足になることで軟骨などに栄養が行きわたらない状態が起こります。

 

血流不足になることで筋肉の緊張やこりが引き起こされ、関節痛になるケースもあります。つまり、冷えは関節痛の大きな原因であり、冷え取りをすることも関節痛緩和にもつながると考えられるでしょう。

 

これから暑い時期が続きますが、熱中症と冷房による冷えに注意しましょう!

 

 

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