腰痛&肩こりの慢性化の正体!同じ姿勢を続けると... 

のむら整骨院

0774-72-4678

〒619-0224 京都府木津川市兜台3-10-11

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腰痛&肩こりの慢性化の正体!同じ姿勢を続けると... 

スタッフブログ

2019/08/19 腰痛&肩こりの慢性化の正体!同じ姿勢を続けると... 

こんにちは。

お盆の時期も過ぎましたが、まだまだ残暑厳しい毎日ですね。

車や電車などの乗り物で実家に帰省し、

お座敷でみんなでごはんを食べた方も多いのではないでしょうか。

その後、「あれ?なんか痛いなあ」なんてことありませんか?

 

実はじっと同じ姿勢をとることで、痛みを感じるセンサーが過剰に働いてしまうのです。

名古屋医学部の安井教授を始めとする研究グループが発表した内容を以下に引用します。

 

”研究グループは、持続的な筋の緊張が生じるストレスモデルを用いて原因を解析しました。その結果、筋肉や皮膚での炎症や神経・筋損傷が生じなくとも、重力に抗して姿勢を維持する抗重力筋の過緊張が、意識しにくい固有感覚を持続的に刺激させ、反射弓に沿ってミクログリアを活性化させ、痛みが生じていることが明らかになりまし た”

 

つまりはデスクワークや旅行、家事、趣味などで同じ姿勢をとり続けてしまうと、痛いはずのない箇所でも痛みと認識しやすくなってしまうのです。

当院でも30分以上同じ姿勢をとらない様にしましょうとお伝えしていますが、日ごろからこまめに動かす癖をつけて、痛みのセンサーの興奮を抑えることが予防につながるのです。

 

 

のむら整骨院
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