熱中症対策

のむら整骨院

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熱中症対策

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2020/09/02 熱中症対策

熱中症予防には、手のひらを冷やせ!!

 

毎日、35度以上の猛暑日が続いています。

 

最近、テレビ番組で、熱中症予防には、手のひらを冷やすと良いと放送されていました。

 

冷やすというと、首や脇、鼠径部等をアイシングすると、体温が下がると言われていましたが、手のひらを冷やすだけで体温だ下がるとは、驚きです。

 

手のひらには、AVA血管という特殊な血管があり、体温の調節をしています。

 

この血管を冷やすことによって、深部体温を下げることができます。

 

冷やす温度は、12℃が最適だそうです。

 

保冷剤で直接冷やすと、冷たすぎて、血管が収縮し、深部体温を下げることができないとのこと。

 

専用の12℃の冷却パックも販売されています。

https://www.descente.com/ja-jp/campaign/tekion.html

 

 

これは、あくまでも、熱中症予防のためであって、熱中症になった時は、首や脇等を冷やして、下さい。

 

まだまだ暑い日が続きそうです。こまめな水分補給、体温調節をして、熱中症には気をつけてください!

 

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