熱中症対策

熱中症予防には、手のひらを冷やせ！！

毎日、35度以上の猛暑日が続いています。

最近、テレビ番組で、熱中症予防には、手のひらを冷やすと良いと放送されていました。

冷やすというと、首や脇、鼠径部等をアイシングすると、体温が下がると言われていましたが、手のひらを冷やすだけで体温だ下がるとは、驚きです。

手のひらには、AVA血管という特殊な血管があり、体温の調節をしています。

この血管を冷やすことによって、深部体温を下げることができます。

冷やす温度は、１２℃が最適だそうです。

保冷剤で直接冷やすと、冷たすぎて、血管が収縮し、深部体温を下げることができないとのこと。

専用の１２℃の冷却パックも販売されています。

https://www.descente.com/ja-jp/campaign/tekion.html

これは、あくまでも、熱中症予防のためであって、熱中症になった時は、首や脇等を冷やして、下さい。

まだまだ暑い日が続きそうです。こまめな水分補給、体温調節をして、熱中症には気をつけてください！