産後骨盤矯正　「産後バランス整体」

当院の産後の骨盤矯正は、運動療法として、バランスボールトレーニングを1時間行っています。

（お子様連れの方は30分です。）

プログラムの中で、6回（6日間）行います。

初回のトレーニング後に、

「思っていたより、キツかったです！」

「久しぶりにがっつり運動をしました！」

という感想を良く頂きます。

そう、当院の運動療法は、結構キツい運動となっています。

産後の骨盤を引き締めるには、相応の努力が必要です。

筋肉をパンプアップ（運動後に筋肉がパンパンになる状態に）させると、乳酸ができます。

この乳酸が、脳から、成長ホルモンを分泌させ、筋肉が成長します。

言い換えれば、ゆる～い運動では、産後の骨盤を引き締める程の筋力は得られません。

また、引き締まった骨盤を維持させるためには、

骨盤底筋群（内臓を支える小さな筋肉）だけでなく、

骨盤周囲の筋力（殿筋群や、腹筋群等の大きな筋肉）が必要です。

当院の運動療法は、これらを総合的に鍛えます。

よって、産後の骨盤引き締め「意識高い系」のママさんに支持されています。

結果を出されたい産後ママさんの挑戦をお待ちしています！