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のむら整骨院

0774-72-4678

〒619-0224 京都府木津川市兜台3-10-11

受付時間/【月~金】8:30~12:00【土】8:30~13:00
【月~水】15:30~20:00【金】15:00~20:00
※予約がなくても受診できます。
※混み具合によってお待ちいただく場合もあります。
休診日/木・土曜日の午後、日曜日、祝日

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2018/12/13 腰痛と筋トレ

腰痛を改善するためには、腹筋の筋トレが必要。 と聞いたことはありませんか? しかし、患者さんの中には、「腹筋の筋トレをすると腰が痛くなる」 と…

2018/12/07 腰痛対策! 腰痛を自分で治す体操 その1

  年末は、落ち葉の掃き掃除や、大掃除などで腰を痛めるリスクが高くなります。   のむら整骨院では、施術中や、施術後の「宿題」として、…

2018/12/06 尾骨の痛みと対処法

  尾骨の痛み 尾骨とは、一般的に、尾てい骨や、しっぽの骨などと呼ばれている骨です。 尾骨には、大殿筋や、尾骨筋・肛門挙筋といった、骨盤底…

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